Magnesium Komplex 7

Die Kapseln ließen sich problemlos einnehmen und ich habe sie gut vertragen. Es ist ein ganz klassisches Magnesiumprodukt ohne große Besonderheiten. Es tut, was es soll, weshalb 4 Sterne vollkommen fair sind. Ich probiere beim nächsten Mal trotzdem ein anderes Produkt aus, bin mit diesem hier aber insgesamt absolut zufrieden gewesen.

Bei dem Produkt handelt es sich um ein Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit aktivem Lebensstil. Die Zusammensetzung ist der überzeugendste Punkt: Die enthaltenen Komponenten wirken sinnvoll aufeinander abgestimmt und passen grundsätzlich zu einer ergänzenden Einnahme rund um Sport und einen bewegungsreichen Alltag.Zusammensetzung als StärkePositiv fällt zunächst die Auswahl der Inhaltsstoffe auf. Das Produkt macht nicht den Eindruck, lediglich eine einzelne Zutat möglichst auffällig zu vermarkten, sondern verfolgt einen etwas umfassenderen Ansatz. Für Nutzer, die ihre Ernährung gezielt ergänzen möchten, ist diese Zusammensetzung nachvollziehbar.Die Anwendung lässt sich unkompliziert in den Alltag integrieren. Gerade bei Nahrungsergänzungsmitteln ist mir wichtig, dass die Einnahme nicht unnötig kompliziert wird und das Produkt einen klaren Zweck erfüllt. Diese grundsätzliche Alltagstauglichkeit ist hier gegeben.Dosierung und Preis kritisch betrachtenDer wichtigste Kritikpunkt ist für mich die Dosierung. Sie fällt vergleichsweise niedrig aus, sodass man die Angaben auf dem Etikett genau prüfen sollte. Eine umfangreiche Zutatenliste wirkt zwar zunächst beeindruckend, entscheidend ist aber letztlich, welche Mengen pro Tagesportion tatsächlich enthalten sind. Viele Inhaltsstoffe in kleinen Dosen sind nicht automatisch besser als eine übersichtlichere Rezeptur mit sinnvoll dosierten Einzelbestandteilen.Dazu kommt der Preis. Gemessen an der Dosierung empfinde ich das Produkt als eher teuer. Die hochwertige Anmutung und die interessante Zusammensetzung können den Preis teilweise erklären, sie gleichen die aus meiner Sicht knappe Wirkstoffmenge jedoch nicht vollständig aus. Wer Nahrungsergänzungsmittel regelmäßig verwendet, sollte deshalb den Preis pro Tagesportion und nicht nur den Packungspreis vergleichen.Etwas widersprüchlich wirkt außerdem der Pappdeckel. Das Produkt vermittelt insgesamt einen edleren, hochwertigeren Eindruck, während der Deckel diesem Anspruch optisch nicht ganz entspricht. Funktional ist das kein großes Problem, aber der Materialmix wirkt nicht vollständig stimmig.Für wen geeignet?Das Produkt ist für aktive Menschen interessant, die gezielt auf die Zusammensetzung achten und bereit sind, für eine hochwertig wirkende Rezeptur mehr auszugeben. Weniger geeignet ist es für Nutzer, die eine möglichst hohe Dosierung pro Portion oder ein besonders gutes Preis-Leistungs-Verhältnis suchen.Insgesamt ist die Zusammensetzung gelungen und der Ansatz nachvollziehbar. Die niedrige Dosierung, der relativ hohe Preis und der nicht ganz passende Pappdeckel verhindern für mich jedoch eine uneingeschränkt positive Bewertung.

Die Magnesiumkapseln sind auf Empfehlung des Bundesinstituts für Risikobewertung geringer dosiert, als die üblichen Präparate. Die Empfehlung und Auswertung ist für Jedermann per Suchmaschine einsehbar, bei den einfachen Suchbegriffen "BfR" und "Magnesium".In der Tat empfiehlt das BfR eine maximale Einnahme von 250mg/Tag aus Nahrungsergänzungsmitteln. Die tägliche Dosis insgesamt, also aus anderen Lebensmitteln, liegt höher und bei erwachsenen Menschen bei 500mg. Genauere Angaben sind tabellarisch in der Empfehlung aufgelistet, wer es für Kinder, Jugendliche etc. nachlesen möchte. Als erste Nebenwirkungen für eine Überdosierung sind leichter Durchfall angegeben. Das muss jeder für sich selbst beurteilen, ob es individuell dazu durch Magnesiumpräparate gekommen ist.Allerdings ist dort auch empfohlen, die Tagesration nicht auf einmal, sondern über mehrere Gaben verteilt zu sich zu nehmen. Der Empfehlung kommt auch Dermalux Pro Lab nicht nach und gibt die Einnahme vage mit 2 Kapseln täglich zur Mahlzeit an.Das hat für mich nun folgenden Effekt verursacht. Ich nehme weiterhin ein anderes hochwertiges Präparat, das ich eh schon immer verwendet habe und halbiere die Tagesdosis. Damit komme ich bei gleichem Preis auf sechs Monate, anstatt vier Wochen. Nicht falsch verstehen, die Kapseln von Dermalux Pro Lab sind gut. Sie lassen sich leicht schlucken, ohne ekeligen Beigeschmack (meine anderen Kapseln sind ekelig auf der Zunge) und man glaubt schon etwas Besonderes zu sich zu nehmen, immer wenn man das Schraubglas öffnet. Ich würde die Kapseln auch weiterhin bedenkenlos nehmen, jedoch ist mir der monatliche Preis von derzeit knapp 25 Euro zu hoch. Ich ernähre mich grundsätzlich gut und nehme Nahrungsergänzung nur wegen der Belastung durch viel Sport. In vielen Sojaprodukten, Bohnen und Nüssen ist viel Magnesium enthalten, so dass diese Nahrungsquellen Priorität 1 haben sollten. (Nur) 250mg aus NEM (Nahrungsergänzungsmitteln), z.B. zur Regeneration u4ber Nacht sind da ein guter Rat.Ich finde die Kapseln und deren Konzept richtig und gut, habe nur nicht das Budget, es monatlich in meinen Ernährungsplan mit aufzunehmen.

Ich nehme die Kapseln jetzt seit einigen Wochen und vertrage sie bisher problemlos. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei zwei Kapseln und liefert insgesamt 250 mg elementares Magnesium.Da ich generell Probleme damit habe, größere Kapseln zu schlucken, öffne ich solche Kapseln meistens und nehme das Pulver direkt ein. Das funktioniert hier problemlos. Andere Magnesiumpulver haben teilweise einen etwas unangenehmen, für mich fast fischigen Eigengeschmack. Dieses hier schmeckt dagegen eher leicht zitrusartig, was ich deutlich angenehmer finde. :-)Besonders hervorzuheben ist die Zusammenstellung: Statt einfach hauptsächlich auf günstiges Magnesiumoxid zu setzen, enthält der Komplex verschiedene Magnesiumverbindungen, darunter Bisglycinat, Malat, Citrat, Gluconat und Magnesium-L-Ascorbat. Einige dieser organischen Verbindungen können vom Körper besser aufgenommen werden als Magnesiumoxid. Ich hatte zuvor in der Drogerie nach Magnesiumprodukten geschaut und war überrascht, wie viele hauptsächlich aus Magnesiumoxid bestehen.Außer den Magnesiumverbindungen und der pflanzlichen Kapselhülle ist nichts weiter enthalten. Die Kapseln sind außerdem vegan und laut Hersteller wird jede Charge im Labor unter anderem auf Schwermetalle untersucht.Bei mir dient die Magnesiumeinnahme dazu, meine Schlafqualität zu verbessern, was bisher auch ganz gut klappt.Insgesamt macht der Magnesium-Komplex auf mich einen guten Eindruck. Die Dosierung mit 250 mg finde ich vernünftig, ich vertrage das Pulver gut und die verwendeten Magnesiumverbindungen gefallen mir besser als Produkte, die hauptsächlich auf Magnesiumoxid setzen. 🙂

Bei Magnesiumprodukten schaue ich inzwischen etwas genauer hin, weil eine beeindruckend lange Liste verschiedener Magnesiumformen noch nicht automatisch bedeutet, dass ein Produkt auch besser ist. Dieser Komplex macht auf mich insgesamt allerdings einen guten Eindruck.Positiv finde ich zunächst, dass komplett auf Magnesiumoxid verzichtet wurde. Stattdessen werden sieben verschiedene Magnesiumverbindungen eingesetzt, darunter Bisglycinat, Malat, Citrat, Gluconat, Carbonat, Hydrogencitrat und Ascorbat. Gerade Bisglycinat, Malat und Citrat sind Formen, die ich bei einem hochwertigen Magnesiumpräparat gerne sehe.Die Tagesportion besteht aus zwei Kapseln und liefert insgesamt 250 mg elementares Magnesium. Diese Dosierung gefällt mir deutlich besser als Produkte, die direkt 400 oder 500 mg Magnesium pro Tag vorgeben. 250 mg sind bereits eine ordentliche Ergänzung und man nimmt schließlich zusätzlich noch Magnesium über die normale Ernährung auf.Ein kleiner Kritikpunkt ist für mich allerdings die Werbung mit den sieben Magnesiumformen. Das klingt zunächst beeindruckend, allerdings ist nicht ersichtlich, in welchem Verhältnis die einzelnen Verbindungen tatsächlich enthalten sind. Dadurch lässt sich beispielsweise nicht beurteilen, welchen Anteil das hochwertigere Bisglycinat oder Malat an den insgesamt 250 mg Magnesium hat. Für die praktische Anwendung ist die Menge an elementarem Magnesium am Ende ohnehin wichtiger als eine möglichst lange Liste verschiedener Verbindungen.Die Kapseln sind vegan und das Braunglas gefällt mir ebenfalls besser als die üblichen großen Plastikdosen. Auch die Dosierung mit zwei Kapseln täglich ist unkompliziert.Preislich ist das Produkt allerdings eher im oberen Bereich angesiedelt. Die 60 Kapseln reichen bei der empfohlenen Einnahme genau 30 Tage. Bei rund 24 Euro kostet eine Tagesportion damit etwa 80 Cent. Das ist für ein Magnesiumpräparat durchaus sportlich, auch wenn Zusammensetzung und Verpackung hochwertig wirken.Unterm Strich ein gut zusammengestellter Magnesiumkomplex mit vernünftiger Tagesdosierung und ohne billiges Magnesiumoxid. Die sieben verschiedenen Formen würde ich nicht überbewerten, und beim Preis gibt es günstigere Alternativen mit ebenfalls guten Magnesiumverbindungen.Verdiente 4 von 5 Sterne!