Wer Magnesium täglich einnimmt, sollte verstehen, was er einnimmt. Hier erklären wir die Entscheidungen hinter Multi Magnesium 7 — mit Quellenbezug, ohne Übertreibung.
Viele Produkte werben mit „400 mg hochdosiert“. Wir gehen bewusst einen anderen Weg.
Das deutsche Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt, über Nahrungsergänzungsmittel nicht mehr als 250 mg Magnesium pro Tag zusätzlich zur normalen Ernährung aufzunehmen — aufgeteilt auf mindestens zwei Portionen. Der Grund: Höhere Zusatzmengen können bei empfindlichen Personen abführend wirken.
Multi Magnesium 7 liefert mit zwei Kapseln genau diese 250 mg elementares Magnesium (67 % NRV) — wirksam dosiert, ohne die BfR-Empfehlung zu überschreiten. Mehr ist hier nicht besser. Mehr ist einfach nur mehr.
„Elementares Magnesium“ kommt nie allein — es ist immer an einen Träger gebunden. Welcher das ist, macht den Unterschied bei Löslichkeit und Verträglichkeit.
Was bewusst fehlt: Magnesiumoxid. Es ist die günstigste und am weitesten verbreitete Form am Markt, gilt jedoch als schwer löslich. Für ein Produkt, das randvolle Kapseln ohne Füllstoffe verspricht, war es für uns keine Option.
Die folgenden Aussagen sind von der EU zugelassene Angaben (Health Claims) für Magnesium:
„Laborgeprüft“ darf im Prinzip jeder schreiben. ISO/IEC 17025 ist etwas anderes: der internationale Standard für die Kompetenz von Prüf- und Kalibrierlaboren. Ein danach akkreditiertes Labor wird selbst regelmäßig von einer staatlichen Akkreditierungsstelle überwacht — seine Messergebnisse sind belastbar und international anerkannt.
Jede Charge von Multi Magnesium 7 wird von einem akkreditierten österreichischen Prüflabor auf Schwermetalle und Mikrobiologie untersucht — unabhängig von uns und unabhängig vom Hersteller. Die Werte legen wir offen: aktuelle Laborwerte ansehen.
Zwei Kapseln täglich mit ausreichend Wasser, idealerweise zu einer Mahlzeit — morgens oder abends, wie es in Ihren Alltag passt. Eine Dose mit 60 Kapseln reicht für 30 Tage. Die angegebene empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.